El Ayurveda es un sistema holístico de la medicina que se desarrolló y se practica mucho en la India. La palabra Ayurveda significa "ciencia de la vida" (ayur = vida, y veda = conocimiento).
Esta medicina tradicional es un sistema curativo natural y el más antiguo del mundo, sus raíces proceden de la era védica, hace más de 5000 años atras. Este sistema curativo ha tenido una fuerte influencia a través de la historia en muchos sistemas de medicina, desde la antigua Grecia hasta la Medicina Tradicional China, Tibetana y Tailandesa en oriente, entre otras.
Enseña que el hombre es un microcosmos, un universo en sí mismo. Es el hijo de las fuerzas cósmicas externas, el macrocosmos.
Esta ciencia milenaria enseña que equilibrando adecuadamente las energías del cuerpo se pueden reducir los procesos de deterioro físico y las enfermedades. Y estas energías se equilibran a través de distintos caminos que están incluidos en este sistema: el ayurveda. Estos son: el yoga, la meditación, los masajes ayurvédicos, la alimentación, el uso de hierbas, la dieta, desintoxicación y la purificación.
Masaje ayurvédico.
Una de las técnicas más importante del Ayurveda es el masaje Abhyanga.Tiene un alto poder benéfico sobre nuestro organismo y nuestro espíritu.
Trabaja sobre los puntos marmas o centros energéticos, logrando movilizar prana o energía vital. Tiene un alto poder benéfico sobre nuestro organismo y nuestro espíritu. Son masajes especialmente diseñados, siguiendo una combinación de movimientos y la unión de aceites esenciales y aceites base, que dan como resultado una probada efectividad.
La principal función que cumple este masaje es lograr el balance de las energías internas de la persona, o sea, vata (aire y éter), pitta (el fuego) y kapha (tierra y agua).
Muchas veces, en una sesión, se eliminan los bloqueos energéticos y el paciente experimenta cambios emocionales y principalmente mucho alivio. El masaje viene durando dos horas aproximadamente y en la primera sesión hay que evaluar cual es el dosha predominante del paciente.
Según el Ayurveda existen tres biotipos o doshas: Vata, Pitta y Kapha. Para mantener la salud y para crear un equilibrio entre los tres humores (doshas), se recomienda el masaje Abhyanga. EL masaje aumenta la circulación para remover los desechos de los tejidos, al tiempo que mejora la nutrición de éstos, manteniendo la libre movilidad y la pureza de la linfa. Alivia la vejez y la fatiga, mejora la visión y el sueño, refuerza la resistencia al estrés y a las lesiones.
De esta manera se recupera el equilibrio perdido del individuo. Por lo que el tipo de aceites esenciales a usar depende de la constitución del individuo (dosha) y de los problemas que tenga.
Cuando los doshas están equilibrados, la persona Vata se muestra lleno de vitalidad, exuberante y creativa, la persona Pitta llena de energía, alegría y claridad mentral y la persona Kapha cariñosa, valiente, tranquila y perceptiva.
Actúa sobre la piel (que es el órgano más extenso de nuestro cuerpo) y sobre los neurotransmisores, estimulando la producción de endorfinas, movilizando así nuestra farmacia natural, aumentando los estados de relajación, centramiento y bienestar.
Es decir, que hoy la psiconeuroendocrinología, descubre que tenemos una farmacia interna, que movilizada trae un sinnumero de beneficios físicos, emocionales y mentales y esta antigua ciencia ya asignaba la importancia del masaje para equilibrar, armonizar y mantener fuerte nuestro cuerpo y sistemas. Los científicos, hoy en día, también afirman que el masaje ayurvédico reduce la actividad de los radicales libres de oxígeno (factores determinantes del envejecimiento celular), el cáncer y la enfermedad cardíaca.
El masaje ayurvédico constituye uno de los más importantes componentes de este sistema para lograr el equilibrio cuerpo-mente que tanto anhelamos.
El cuerpo nos manda constantemente señales que nosotros por la vida estresante que llevamos, no le prestamos la atención debida. Y así en forma acumulativa se van incrementando los niveles de tensión y el sistema inmune se debilita cada vez más. Empieza con un síntoma (una simple contractura) y continúa con algo más interno y profundo que llega a convertirse a largo tiempo en una seria enfermedad. Hoy la ciencia por medio de investigaciones reconoce las interacciones mente-cerebro-cuerpo, a nivel molecular, celular y del organismo que pueden impactar sobre la salud y calidad de vida de los individuos.
BENEFICIOS.
Sus beneficios son múltiples en todos los niveles:
Cuerpo físico:
- Rejuvenece.
- Relaja y vigoriza los músculos, las fibras, los tendones, los huesos y la piel.
- Elimina excesos y se usa como método de purificación del cuerpo.
- Flexibiliza el cuerpo.
- Mejora la circulación de la sangre,.
- Drena el exceso de líquido y toxinas de la circulación sanguínea, facilitando el trabajo del corazón.
- Proporciona una línea directa de defensa en el cuerpo, estimulando la producción de anticuerpos, haciendo que el sistema inmune aumente ante las múltiples secreciones de sustancias internas beneficiosas.
- Mejora el buen funcionamiento del sistema nervioso y lo relaja.
- Ayuda a dormir bien.
- Mejora el buen funcionamiento de todos los órganos corporales.
- Estimula la función de los órganos encargados de la desintoxicación y depuración del organismo, es decir del hígado, intestinos, pulmones, riñones y piel. Por tanto es considerado también un masaje depurativo, de eliminación de toxinas.
- Estimula la función de los órganos encargados de la desintoxicación y depuración del organismo, es decir del hígado, intestinos, pulmones, riñones y piel. Por tanto es considerado también un masaje depurativo, de eliminación de toxinas.
- Abre el flujo de prana o fuerza vital.
Cuando se despeja la circulación y la linfa, se sueltan los patrones muy arraigados. Los músculos empiezan a soltarse de los tejidos conjuntivos muy profundos, que a la vez se sueltan de los huesos.
Es la forma que tenemos de mantener el flujo adecuado del sistema linfático en este mundo sedentario, a parte del ejercicio físico. Entonces es un excelente método de desintoxicación para el cuerpo.
Cuerpo emocional y mental:
Aumenta la autoestima, crea confianza, incrementa la concentración, estimula pensamientos positivos y amplia la conciencia hacia el cuerpo, libera emociones bloqueadas. Muchas veces, estas emociones contenidas, que han estado presentes como toxinas en el tejido conjuntivo, también salen a la superficie y se sueltan. De esta soltura viene un sentido de rejuvenecimiento y de felicidad que sale desde adentro. El ayurveda apoya esta limpieza emocional como parte del proceso de masaje.
Relaja y da claridad mental. Y aumenta los efectos benéficos del contacto sanador.
El Ayurveda sostiene que los dolores son provocados por una obstrucción del flujo de vayu (aire) a través de los vasos que transportan a vayu. Al frotar el cuerpo se genera calor y éste produce que los aires se expandan y se desplacen.
La circulación de vayu a través de los vasos alivia las tensiones y reduce el dolor. Y además genera un patrón de respiración más profundo.
En los tiempos que estamos viviendo la mayoría de las personas viven presionadas a un nivel muy alto de estrés. Las preocupaciones constantes aumentan la acumulación de toxinas.
Una opción fácil y natural para estos problemas es sin duda, el masaje ayurvédico Abhyanga. Mediante las técnicas de amasado y fricción se trabaja sobre el sistema circulatorio, linfático, nervioso y sútil o energético eliminando así la fatiga tanto mental como física y proporciona resistencia frente a la falta de armonía y la enfermedades.
El masaje es un interjuego de energías entre dos cuerpos. Cuando damos o recibimos, no sólo movemos músculos, piel y huesos, sino también trabajamos con las energías, tanto físicas como mentales. Esta energía se transmite desde el cuerpo del que da el masaje hacia el que lo recibe.
Muchas veces, en una sesión , se eliminan los bloqueos energéticos y el paciente experimenta cambios emocionales y principalmente mucho alivio. Otras personas necesitan más de una sesión para que estos bloqueos energéticos se eliminen por completo pero en la primera ya se van deshaciendo y algunos ya quedan eliminados.
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